马齿苋

建议中老年人：这5菜是天然“青霉素”，小雪前后记得吃，少生病
“4大长寿食物”榜单出炉！红薯排第三，榜首中老年人常吃好处多
中国4大长寿食物，红薯排第三，第一名很多人想不到，中老年要经常吃！
家常小菜藏玄机，吃对三样身体棒，中老年人要多吃
中老年多吃这5种菜，自带“青霉素”，隔天吃1次，增强免疫少生病
“伏天食酸，百病不沾”，建议中老年：多吃4酸，腿脚有劲身体棒
入伏后中老年人湿气重？这几种天然祛湿菜要多吃，清热解毒
建议中老年：少吃西瓜和生姜，多吃这4样，安康又吉祥
芒种后湿气大，建议中老年：多吃5种“去湿菜”，精神饱满过酷夏
建议中老年，多吃3道“刮油菜”，一周吃3次，肚腩小了
这菜夏天才有，是长寿菜也是护心菜，营养又便宜，中老年人要多吃
入夏后这3种“长寿菜”要常吃，尤其是中老年，增强免疫，睡得香
中老年人入夏饮食指南：少吃红肉，常吃这4样，腿脚利索不疲劳
“心脏不好，活不久”！建议中老年：常吃4样护心菜，养心又护心
中老年必看！春夏多吃这5种“黄金菜”，营养高易消化
明日三月二十一是“吉日”，提醒中老年人：1不买、2不补、3要吃
建议中老年人常吃这3种食物，健脑益智，延缓衰老，预防老年痴呆
自带“青霉素”的菜！4月正当季，建议中老年要多吃，杀菌身体棒
春天吃3菜，医生不用找：尤其中老年人要常吃，促消化，增免疫
这4种“天然青霉素”蔬菜，中老年常吃，免疫力强少生病！附做法

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