洋葱炒蛋

钾是香蕉的21倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，精神好
3种肠道“抗炎”食物！长寿，还得从肠开始，中老年人别错过！
夏日养心必吃！中老年人抢着学的5道护心菜，鲜香到舔盘还不贵
十大高钾食物，中老年人常吃，健脾益胃、抗衰老，精神焕发腿有劲
它是“养发王”，吃得越多头发越多，中老年人可要多吃
“冬季进补，来年打虎”中老年吃4道温补菜，增强体质，抗疾病
它们是“杀菌菜”，开胃下饭，是三高“良方”，中老年要常吃！

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