莴笋炒蛋

心脏是长寿的钥匙！中老年人常吃这4道菜，身体棒棒寿命长
自带“青霉素”的4种菜，一周吃3次，提升免疫强体质，中老年多吃
3种自带“青霉素”的菜，建议中老年，每周吃3次，提升抵抗更健康
入冬后要忌口！建议中老年人：常吃4种“植物肉”，安稳入冬

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