长寿

长寿是吃出来的！提醒中老年人：牢记3个饮食小技巧，越吃越养生
走路有助长寿，医生建议：年过60，走路牢记“5不要”，才更健康
日本人虽不爱运动，但他们寿命长且患癌率极低，背后原因是什么？
体重有这个特点更长寿！特别是这个部位不能胖
跑步是长寿的良药！建议过了50岁，跑步一定要牢记“这四不要”
冬天的“青菜”，富含长寿元素！建议中老年人：不吃肉也要多吃点
50岁后少锻炼，才是最好的长寿方？中老年人须重视此事！
肾精足不足，身体看四处！中老年人自测长寿诀窍全掌握
中老年人每天坚持9个“一”，长寿并不困难！
长寿的关键是通大便！分享一个排毒的中成药，让你的肠道清清爽爽
“叶酸”是长寿元素，中老年常吃这2种高叶酸食物，增强体质
7大长寿食物，鱼肉上榜，绿茶排第二，建议中老年，经常换着吃
养生，不是追求长寿，而是活着的品质
年岁增长，就应多食肉？研究揭示，常食此肉者或更长寿
叶酸是长寿元素，中老年常吃2种“高叶酸”蔬果，健康长寿触手可及
“人老两关卡，护住更长寿”，分别是指哪两关？中老年人别忽略了
“最佳体重值”出炉！中老年人把体重控制在这个范围内，长寿有望
“长寿元素”被发现，建议中老年多吃3样，少生病，百岁不显老！
老来寿，人长寿？提醒：中老年人想长寿，注意2大营养，3个事项
建议中老年人: 多吃4种碱性菜，排宿便除口臭， 头发黑了， 更长寿

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