鹰嘴豆

想要掉秤快，多吃这几类碱性食物，让你一周瘦10斤！
身边5种食物才是真正的控糖“黄金帮手” ，第3种很多人却直接扔掉了
低估了“隔日轻断食”，50岁中年女性从135到95斤，太爽了
50岁女性运动减肥2个月一斤不减，原因是蛋白质没吃对
碳水都放在午饭吃，55岁阿姨半年减了30斤，一直掉秤
对骨骼好的三大食物，中老年常吃，骨骼强健，腿脚更利索

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