通便

肠越通，命越长！建议中老年常吃它，通便比香蕉猛，健脾又养胃
10种“通便”食物，建议中老年经常吃，赶跑便秘，润肠排毒
一通便二补钾三祛湿四强免疫，建议中老年要多吃，腿脚有劲精力足
这4种菜被誉为“通便王”，夏天一周吃3次，润肠通便，全身更舒畅
这几种菜被誉为“通便王”，建议一周吃3次，润肠通便，全身舒畅

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