牛奶粥

建议中老年人：早餐吃馒头，稀饭，不如多吃这3样，营养又健康
天冷了：建议中老年人多吃这4种“优质蛋白”，增强体质顺利过冬
寒冬来袭！中老年人必吃的4大“暖身宝”，体质强健不怕冷！
明日春分，强烈建议中老年：明日早餐吃这4种，元气满满一整天！
晚餐是补蛋白的黄金期，中老年人，多吃4种晚餐，提高身体免疫力
中秋将至，建议中老年人：少吃月饼和瓜子，多吃这4样，中秋安康
“阳过了”要懂得忌嘴！提醒：少吃1物，多吃3样，不复阳少生病

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