蛤蜊

黑木耳尽量少吃？提醒：这3类人最好不吃，建议中老年人了解一下
冬天多吃这馅饺子，鲜过韭菜，这样调馅太香了，做蒸饺、水饺都好吃，营养又解馋！
还有3天冬至，提醒中老年：1要囤，2不做，3不吃，迎新接福事事顺
冬天“第一”大补，胜过牛羊肉！滋补养身体质壮？中老年要多吃
钾是香蕉的27倍，提议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好
中老年人莫心疼钱，常食4种“健腿菜”，腿脚有劲，精力充沛！
一人食|又幸福了
入秋了，提醒中老年人：别心疼钱，多吃4种肉，舒服健康过秋
进入闰六月，中老年别太心疼钱，多吃3种肉，度过这最热的29天
入伏后，提醒中老年：别太心疼钱，多吃4种肉，养足精力过伏天
夏至最补的肉，不是狗肉，而是这3种，养阳祛湿，中老年可常吃点
“心脏不好，活不久”！建议中老年：常吃8种护心菜，养心又护心
端午后，提醒中老年：4事不做，2物不吃，驱邪防病，为入伏做准备
三伏天必喝这五碗汤！润燥补肾精力足，全家健康过夏天
建议中老年人：退休后常吃这8种菜，简单美味，越吃越年轻
立夏过后饮食有讲究，建议中老年人多吃这5菜，1不做
立夏到！提醒中老年：别太心疼钱，多吃3种肉，养足精力平安入夏
抓住春天的尾巴，多给孩子吃这4样“长高菜”，助力孩子长个头
明日立夏，强烈建议中老年：明日早餐吃这5种，元气满满一整天！
建议中老年人：入夏少吃西瓜和冷饮，多吃这5样，健康过夏少生病

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