便秘

几招解决你的隐秘烦恼
中老年人的便秘秘籍，饭前饭后这样做：清肠润便，排便通畅
中老年人常吃这4道菜，是“便秘救星”，隔三岔五吃一次清肠排毒
堪称“天然开塞露”的三类蔬菜，建议：中老年人换着吃，缓解便秘，助消化，助安稳过冬！
这4菜是便秘的“克星”，中老年隔天吃一种，通便排毒，身心舒畅
肠越通，命越长！建议中老年常吃它，奶奶给的土方法，对付便秘巨牛！脾胃好才是真的好
秋天，吃1个等于10个苹果，中老年人常吃，预防便秘，提高免疫力
中老年人秋天常吃这4种碱性蔬菜，开胃消食，赶走便秘
建议中老年，秋季常吃这8种“碱性菜”！开胃消食，赶走便秘
中老年便秘，在家自己这样调
便秘？不花钱，这四个穴位可以通便，建议中老年人一定要学会了!
便秘？不花钱，这6个穴位可以通便，建议中老年人一定要学会了！
中老年人长期便秘排不出来，咋办？这个中医经方，10分钟见效
御医派史士昊讲养生——“揭秘中老年人易患便秘的四大原因”
便秘难根治？一个中成药，痔疮便秘，习惯便秘，中老年人都能用！
天然“通便果”正是成熟时！每天吃几个，清肠通便、远离便秘，特别适合中老年人~
夏天，吃1个等于10个苹果，中老年人多吃，防便秘，健脾又养胃！
10种“通便”食物，建议中老年经常吃，赶跑便秘，润肠排毒
5种解决便秘的中成药，后3种更适合中老年人

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