腰背

中老年练太极，别急着打套路！先练5个基本功，腿脚稳、腰背松！
为什么日本女人“不露腰背、不穿短裙”，却个个时髦又高级
为什么4、50+的日本女人“不露腰背、不穿短裙”，却个个时髦又高级
劝告中老年人：不想腰背频繁酸痛，一定要尽快戒掉这3个坏习惯

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