降火

失眠多半是“肝火旺”，建议中老年人：秋冬季节常吃这3种食物，养肝降火，一觉睡到天亮！
中老年也能半小时，1个能养阴润燥的延时方，滋阴降火，封藏肾精
“秋吃碱，火气减”，中老年人秋季养生：多吃碱性菜，润燥降火
失眠多半是“肝火旺”，建议中老年：常吃这3菜，养肝降火助睡眠
秋天入睡难多是肝火旺，中老年人：常吃它，养肝降火，镇定安神
秋天吃一瓜，健康身体棒，中老年多吃它，一润肺、二降火、三美白
夜晚入睡难多是肝火旺，建议中老年人：常吃这3种青菜，养肝降火，镇定安神，睡得香！
建议中老年人多吃这3种蔬菜，降火助睡眠又排毒 腿脚有劲精力充沛
建议：中老年人多吃这4种蔬菜，降火助眠，养心安神， 腿脚更有劲
百病不离肝，建议中老年人常吃这8种蔬菜，清肝降火、养肝护肝！
百病不离肝，建议中老年人常吃4种蔬菜，清肝降火、养肝护肝！

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