牡蛎

“寒冬里，要补锌”，建议中老年人常吃4种食物，强骨御寒身体好
促进头发生长常吃这些食物
提醒：中老年人缺锌，身体会发出3个“求救信号”，发现及时补！
牡蛎和生蚝有什么区别，牡蛎的裙边较清晰打开后具有大量汁水

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