心肺

早晚练习两个简单动作，增强心肺功能提高免疫力，控糖降糖…
每天三分钟，心肺好人不老，适合中老年人练习！
伸个懒腰，真的能让你的心肺动起来吗？
10月季秋，提醒中老年：“季秋五不吃，吃了人难安”，要当回事
上了年纪身上各种不舒服，一个动作每天一百次，身体好了真简单！
“心脏不好，活不久”，建议中老年：常吃这种“护心菜”，护心肺
中老年人坚持运动的8个益处，效果让人意想不到！

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