关节

中老年人必练的回春术，让你生龙活虎，很多老中医都在做！
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医生建议：超过55岁的中老年人，宁可多走路，也别做这4种运动
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坚持走路锻炼的中老年人，一旦过了65岁，建议做好5件事
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中老年人，为什么年龄上来了，更要坚持多做力量训练？
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老了还想腿脚利索，建议中老年：常吃4种壮骨菜，腿脚有劲关节好
医生提醒：超过55岁的中老年人，宁可多走路，也别做这5个运动
长期过量运动损害身体，加速衰老，提醒中老年人：6种运动很合适
这4个运动习惯，会导致关节损伤、疼痛加剧，中老年人们别再做
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