李英娥

心脏不好难长寿！建议中老年人，多吃这 3 种护心菜，身体更硬朗
小雪时节年纪大了忌口，劝告中老年记得“3吃2不吃”，好处多多
小雪时节年纪大了忌口，劝告中老年记得“2吃2不吃”，好处多多
三伏天不要太节俭，提醒：中老年人多吃几种高蛋白食物，精神过夏

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