脾虚

中老年人睡不着，多半是肝火旺！建议常吃3样青菜，降肝火补脾虚
中老年人睡不着，多半是肝火旺，建议常吃3样青菜，降肝火补脾虚
“一汤补三虚”！10月过后，建议一周轮着喝这几道汤，一补脾虚，二补阳虚，三补血虚！
脾虚人就丑！秋天养生多吃它，建议中老年：一周吃2次，健脾祛湿、开胃消积食
“一汤补三虚”！建议中老年，一周喝3次，一补脾虚，二补阳虚，三补血虚
中老年人睡不着，多半是肝火旺，建议常吃三样青菜，降肝火补脾虚
小方子，助中老年人轻松减肥
肝脏最爱4种食物，中老年隔天换着吃，平肝火，补脾虚，助睡眠
肝脏“最爱”的4种菜，中老年人三天吃一次，降肝火补脾虚助睡眠

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