跳绳

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腿粗屁股大瘦不下来，梨形身材必备！
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绳彩飞扬的世界里不只有青少年，还有享受挑战的中老年人
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医生提醒：超过55岁的中老年人，宁可多走路，也别做这5个运动
医生提倡：超过55岁的中老年人，宁可多走路，也别做这4个运动
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