核桃粥

中老年人少碰花生瓜子？这5样家常吃法更养人，尤其第3种腿脚都稳
中老年人少吃花生瓜子？这5种食物才是真“黄金”！
建议中老年人：花生瓜子少吃，提倡多吃5物，腰腿有劲身体好
中老年多吃这3样，身体更结实，少跑医院！
“十人九腰痛”建议中老年人多吃它，腰不酸腿疼 八十岁也健步如飞

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