紫甘蓝

4样天然叶酸，春天必吃，中老年常吃腿脚有劲气色好
建议中老年人常吃这4种食物，天然叶酸高！应季又便宜
春补钾，身不乏！建议：中老年多吃4种“高钾蔬菜”，身体更有劲
春补钾，身不乏，建议中老年少吃肉，多吃这5菜，腿脚麻利身体好
立春后，建议中老年人别太节俭，这3样该吃就吃，比同龄人显年轻
“哎呀，这是二舅妈？我都差点没认出来！”最近小区里……
今日腊八，强烈建议中老年：今天开始多吃这4物，元气满满到过年
两样东西，中老年人要常吃
晚餐要少食，多营养，建议中老年：常吃3样，胜过大鱼大肉
甘蓝，降低失智风险的优等生，为什么适合中老年人？
叶酸是不老元素，建议中老年人：多吃这4道“高叶酸菜”，强免疫

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