姜母鸭

“冬至吃3宝，不往医院跑”，明日冬至，吃哪3宝？中老年要记得吃
大雪必吃“三件宝”！暖身又养脾胃，中老年照着吃准没错
“小雪吃4宝，寒气不来扰”，中老年多吃小雪4宝，顺应节气好过冬
它餐桌上的“消炎菜”！建议中老年，一周吃2回，驱寒还能健脾胃
今日中伏第一天，这3忌3宜要注意，做对少遭罪多安康！中老年要懂
今天小暑，中老年记得吃食2肉，喝2汤，做2事，应时节，健康度夏
小寒了，建议中老年人：少吃牛羊肉，多吃这4样，健康过寒冬！
明日出伏，提醒中老年：忌1事，2不喝，吃3样，迎秋接福平安顺遂

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