八段锦

春分后黄金7天，中老年人这些事再舒服也要忍住！
这才叫国潮
103岁国医大师‌分享长寿秘诀:不靠练八段锦和打太极，而是这3件事
冬天在这几件事上“懒”一点儿的人，更能健康长寿
冬日宅家不犯懒：盘点十个适合中老年人的休闲运动
八段锦应该这么练，中老年人养生必备
中老年人请注意！常见的这5个动作尽量要少做，对身体有害无利！
张雅钦分享自己的养生生活，来和碧波庭一起看看吧
寿命长不长，看饭量就知？老年人吃的越多越健康？医生告诉你答案

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