佛手瓜

硒含量是洋葱的50倍，建议中老年：隔天吃一次，腿脚有劲，对肝脏也好
“冬天吃三瓜，中药不用抓”，指哪三瓜呢？建议中老年常吃，润肺降火强免疫，健康过寒冬
“冬天吃三瓜，中药不用抓”，指哪三瓜？中老年常吃，健康过寒冬
硒是洋葱的50倍，建议中老年：隔天吃一次，腿脚有劲，对肝脏也好
建议中老年人：快放下保健品，常吃这8种健腿菜，腿脚麻利身体棒
这种菜号称“高钾王”，钾含量是香蕉的17倍，建议中老年人：隔天吃一次，腿脚有劲，身体棒！
它被称为“心脏保护伞”，中老年常吃，一排毒，二通血管 三强免疫
“夏补钾，身不乏”，大暑后，建议中老年：多吃8菜，腿脚更有劲
别小瞧！这4种普通食物是“长寿宝”，提高免疫力，适合中老年人
中老年多吃“补硒菜”，手脚麻利，精神足
年过50，5种碱性菜要常吃，头发乌黑，嘴巴不臭，气色更好显年轻
建议中老年人冬季多吃它，维生素含量高，价格不贵，营养足
这6道美食中老年人要常吃，腿脚不见老，走路更利索

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