天气转凉，中老年人如何科学养生？

今年夏天

我国度过了史上最热三伏

三伏期间全国平均气温

打破1961年以来的最高纪录

终于

伴随着几场秋雨

暑热逐渐消退

秋季的脚步悄然临近

最近几天

虽然白天气温依然居高不下

但夜晚已能感受到丝丝凉意

昼夜温差逐渐显现

在这段“秋老虎”肆虐的日子里

科学合理的养生之道尤为重要

最近这段时间

人们常会猝不及防地经历

忽冷忽热、忽风忽雨的强刺激

中老年人或患有基础疾病者

很容易引发各种呼吸系统疾病

一些“老毛病”也很容易复发

如鼻炎、哮喘和秋后腹泻等

身体的关节也开始隐隐作痛

而且

在由热转凉的冷热交替时期

人体容易秋乏和秋燥

还有很多人都出现睡眠不足的现象

特别是老年朋友

带着这些问题

我们请到了

北京中医药大学东直门医院

主治医师

杨永刚

跟我们聊一聊

预防秋病“秋后算账”

养生专场

9月1日下午3点

医生介绍

杨永刚，北京中医药大学附属东直门医院主治医师，第一届国医大师陆广莘学术传承人。社会任职世界中医药联合会内观协会副会长，中国民间中医药促进会生命健康专业委员会副秘书长等。获得中国中医科学院科技进步二等奖。参与编著《中医生命健康导论》。秉承陆老治病养生保健理念，扶正气以达祛邪之势，善用经典经方针药并用治疗常见内科疾病及颈肩腰腿痛等。

出伏时节中医养生与保健

老人秋季常见疾病及预防保健方式

出伏后如何吃？如何动？

杨医生将与新京报记者胡啸

带来一场养生专场直播

如果你有什么疑问

希望得到杨医生的解答

将提问发给小助手

届时杨医生会在直播中为您解答！

部分图片来源IC photo

值班编辑 康嘻嘻

关键词： 养生 杨医生 杨永刚