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菜籽油和玉米油哪个好

发布时间：2024-10-22 17:42:24 浏览量：1

“玉米油”也叫“玉米牙胚油”，比较容易消化，人体吸收率高达95%以上，也是高血压患者以及中老年人的健康食用油，可以调节脂肪代谢和避免动脉硬化。

但是“玉米油”含糖和脂肪比较多，过多食用可能会引起肥胖，对于青少年最好少食用。

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“菜籽油”有一股浓浓的香味，油色偏黄，里面含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以起到抗氧化作用，还能够延缓皮肤衰老等等功效，一般是物理方法压制而成。

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菜籽油和玉米油都是挺不错的，应根据实际情况所需购买！

#菜籽油#

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