秋天补钙，建议中老年人：除了喝牛奶，多吃这4道菜，腿脚有劲

发布时间：2024-10-01 20:24  浏览量：3

1、土豆胡萝卜牛腩！

2、腐竹香菇烧肉！

3、酱鸭！

4、小白菜肉沫！

标签： 牛奶 补钙 香菇烧肉

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