步入花甲之年，是人生旅途中的一座重要里程碑，标志着智慧与经验的积累同时也是对个人健康的一次全新考验。根据世界卫生组织的权威数据，癌症的发病率在60岁之后呈现出显著的上升趋势，这一现象背后隐藏着复杂而多样的成因，值得我们深入探讨与理解。

为何60岁后癌症高发？提醒：原因多在这4点，退休后多注意

60岁，这本是享受天伦之乐，追求内心宁静的时光，但医学数据却告诉我们，癌症的发病率在这个阶段悄悄攀升，这究竟是怎么了？

根据《国际医学杂志》的最新研究，背后的原因可不少，退休后咱们得多加注意，今天就来聊聊这四个关键点：

细胞免疫功能下降

年轻时，咱们的身体里有像是“城墙”一样的免疫系统，由各类免疫细胞组成，它们可以抵挡大部分试图搞破坏的“敌人”，其中就包括病毒、细菌以及那些可能发展成肿瘤的异常细胞。

而这些免疫细胞，就是身体的守护者，防止它们发展为癌症。但是，随着年龄的增长，这道“城墙”的砖瓦也会出现松动的情况。

免疫细胞的数量减少、活性降低，其抵挡的效率和精准度都会随之减弱。此时，如果出现异常或突变的细胞，开始在体内悄悄增长，而城墙的稳固性降低会使这些异常细胞国恒容易逃脱免疫细胞的追捕，逐渐聚焦、分裂，最终可能发展为癌症。

DNA修复能力减弱

咱们的身体就好像是一座繁忙的工厂，细胞每天都在进行着无休止的分裂，而DNA就是这份至关重要的“操作手册”，它指导着细胞的每一次分裂，确保一切按部就班的进行。

年轻时这份“操作手册”即便偶尔出现几个“错误”，咱们身体里那些勤劳的“修理工”—DNA修复系统，总能迅速的发现并改正，就像是一位经验丰富的老工人，确保工厂的生产线正常运转，细胞健康的分裂，一切井井有条。

但是，随着时间的流逝，就像是任何机器一样，咱们身体里的这些“修理工”有开始显现出老化的迹象，修复系统的效率逐渐下降，那些偶尔出现的“错字”不再能被迅速改正，而是慢慢积累，就像是工厂里的小故障欸有及时修复，最终可能导致生产线的大问题。

这些未被及时修复的DNA损伤，就像是细胞分裂过程中的“小石头”，逐渐积累，最终可能引发癌症问题的出现。

遗传易感性

咱们每个人，就像是一本家族历史的延续，其中藏着不少关于健康和疾病的秘密。

家族病史，特别是直系亲属的癌症史，就像是咱们出生时被悄悄写入的“遗传密码”，虽然看不到摸不着，却在悄无声息中影响着咱们的健康风险。

纵然我们无法干预遗传，但了解家族病史可以帮助更早的采取预防措施，进行定期体检和生活方式的调整，来降低风险。

长期不良生活习惯

长期吸烟、过量饮酒，就像是给身体不断“投毒”。

烟里的有害物质和酒精，不仅损伤肺部和肝脏，还能直接破坏DNA，增加癌症的风险。想象一下，身体每天都在处理这些“毒药”，久而久之，自然难以招架，癌症就可能悄悄上门。

不健康的饮食习惯，比如高盐、高脂、低纤维的饮食，会增加消化系统负担，导致肥胖，这些都是癌症的高风险因素。咱们的肠道和胃，就像是身体的“厨房”，如果“食材”不健康，长期下去，“厨房”就容易出问题，癌症风险自然增加。

所以说，当退休后，这些因素更需要咱们注意，但守护健康，预防只是第一步。

接下来，咱们要聊的是，尽管咱们尽力预防，但癌症有时仍悄无声息地靠近。临床提醒，预示癌症的3个表现虽然不痛不痒，可一旦发现，绝不能掉以轻心。

癌症来临前不痛不痒？医生：预示癌症的3个表现，一旦发现要当心！

在咱们的日常生活中，癌症常常像是一个悄无声息的入侵者，直到它在体内建立起“基地”，咱们才开始察觉到它的存在。但事实上，身体在癌症早期就会发出一些微妙的信号，虽然它们可能不痛不痒，却值得咱们高度警惕。

非预期的体重减轻

当体重在没有可以节食或增加运动量的情况下，出现非常明显的下降，这时候可千万要注意。

《癌症研究杂志》指出，非预期的体重减轻是多种癌症，尤其是胰腺癌、肺癌和胃癌的早期症状之一。

这是因为癌症细胞在生长过程中消耗了大量的营养和能量，导致身体的正常细胞“营养不良”，从而出现了体重下降的情况。

持续的疲惫感

你有没有那种感觉，就像无论睡多久，身体还是沉甸甸的，提不起精神，连最爱的咖啡似乎也失去了魔力?这种不同于普通疲惫的持续疲劳感，就像是身体在悄悄告诉你:“嘿，有些事情不太对劲。”

《美国医学会杂志》上的研究告诉我们，这种怎么也甩不掉的疲惫，可能是身体正在面对一些严重健康挑战的信号，尤其是当它与血液系统癌症有关时。

癌症就像是一场悄无声息的“能量消耗战”。

随着癌细胞在体内悄无声息地生长，它们消耗了大量能量，就像是在咱们身体里开了一家23小时营业的“能量吸血鬼”商店，让咱们的身体感到疲惫不堪。更糟糕的是，癌症引发的炎症反应，就像是身体内部的“小火”，不断消耗着咱们的精力，让疲惫感更加顽固。

体表异常改变

你有没有注意到，咱们身体的“外衣”--皮肤、指甲，甚至眼睛的颜色其实都在悄悄讲述着健康的故事？

当这些颜色开始“调皮”，出现不寻常的改变，那可能是身体在用它独特的方式，向咱们发出“请关注我”的信号。《美国皮肤病学会杂志》提醒咱们，这些信号，尤其是皮肤或体表的异常改变，绝不能掉以轻心。

皮肤上突然出现的新痣，或是原本熟悉的痣突然变了样，就像是身体表面出现的“新地标”。如果这些“地标”不仅形状、颜色、大小发生变化，而且变得越来越“引人注目”，那可能是皮肤癌在悄悄“招手”指甲下的深色条纹或指甲的突然变厚，就像是指甲版的“神秘图案”，可能预示着黑色素瘤的“踪迹”。

而当皮肤和眼睛突然变得“金黄”，就像被涂上了金色的颜料，那可能是肝癌或胰腺癌的“黄色警报”，也就是咱们常说的黄疸。

总之，大家记住：当身体出现异常，无论是持续的疲劳、非预期的体重减轻、皮肤或指甲的不寻常改变，还是其他任何不寻常的症状，咱们都不能选择“硬抗”。这些可能是身体在向咱们发出的求救信号，需要咱们及时就医，通过专业的检查来排除或确认问题。

文献来源：

[1]《癌症高发,如何幸免?》，柴玉，2020-06-01

[2]《高发癌症早期筛查攻略》，王姝，2019-01-01