在生活中，绝大多数人认为人到中年后就没用了。很多中年人做一点辛苦的工作，身体就承受不了了，也腰酸背痛的，而且很多人还感觉身体似乎被掏空了。

而且随着年龄的增长，我们的身体也会出现一些变化，有时会出现一些疾病，这是正常的，这是因为随着年龄的增长，我们的身体机能会逐渐下降，这时很多中老年人就更容易患上一些疾病，身体也会变得脆弱。

然而，生活中有各种类型的疾病，有些疾病应该一经发现就及时处理，以便通过治疗减少伤害，防止其成为重大问题。但是有些疾病是良性疾病，即使不治疗也不会造成伤害。我们应该把这些疾病区分清楚。学会识别后正确应对，自然就能更好的保持身体健康。

提醒：中老年人出现这5类“老年病”，或是年龄增长造成的，无需过度治疗

1、 眼部疾病

在我们周围的一些老人有时看不清楚，一般情况下，都会选择戴老花镜来改善。但是对于一些老人来说即使戴着老花镜也看不清楚东西，这时我们就应该及时注意。这可能是眼底出现了问题，所带来的小“警告”。眼底病变包括白内障和老年性黄斑变性。

这些病变是眼睛的“杀手”。如果不及时注意它们，还可能会导致失明的发生，出现完全看不见东西的现象。因此，当我们发现眼睛出现这种情况时，一定要及时去医院检查。

2、 老年斑

老年斑也是一种生理性疾病，常发生在一定年龄的老年人身上。变老后，体内的黑色素合成会更快。多余的黑色素无法正常代谢，会在皮肤中堆积形成一个大斑点。在临床上，老年斑块也称为脂溢性角化病，它并不会影响老年人的身体健康，但却会影响老年人的外貌。

对于这种情况，我们不需要过度治疗。如果它影响到了我们的个人生活，我们可以选择用激光治疗。

3、 前列腺增生

前列腺是男性独有的，前列腺增生也是一种相对常见的男性老年病。而且年龄越大，患前列腺增生的概率越高。一般来说，45岁以后的男性容易出现增生。50岁时，会出现一些前列腺增生的症状。60岁后，症状会恶化，典型症状开始出现。

例如，60岁以后的男性朋友容易出现尿频和尿急，排尿的次数也会明显增加，有些人还会出现排尿困难。当出现这些症状时，就可以去医院寻求医生的帮助，但不要有心理负担，这也是一种“老年病”。

4、 骨质疏松

骨质疏松症是自然衰老的结果，不是疾病，而是身体的正常表现。这是因为随着年龄的增加，我们体内的钙元素会出现一定的流失，而且这时我们的身体对于钙元素的吸收也比较慢，这也就导致了我们更容易出现关节疼痛、骨骼变脆等问题。然而，这种现象只是自然衰老的结果，不能被认为是一种疾病。

其次，骨质疏松症并不需要过度治疗。虽然骨质疏松会导致骨骼变脆，但只要保护好骨骼，就可以有效避免骨折。为此，我们可以通过增加运动、增加营养素以及钙、维生素D等营养素的摄入来增加骨骼的强度，从而有效预防骨折。

5、 便秘

事实上，无论是年轻人还是中年人，都会患上便秘，但当年老时，便秘就会更容易发生。这是因为人到了一定年龄，新陈代谢就会变得比年轻人慢，消化系统也会下降，胃肠蠕动能力也会退化。就导致很多食物不能及时消化，自然就会很难排便，出现便秘的现象。

想要在日常生活中缓解便秘症状，可以在日常生活中注意饮食习惯，尽量多吃一些有利于消化的食物，比如富含膳食纤维的谷物、水果和蔬菜。当然，多喝水也有助于肠胃蠕动和新陈代谢。

简而言之，这五种疾病都不是严重疾病，不需要特殊治疗。许多人看到这些疾病时感到紧张，总是认为有一种严重的疾病，到处求医问药，甚至花很多钱购买保健品和药物来改善。结果不仅没有好转，而且自己的身体健康也受到了损害。