建议中老年人：深冬多吃6道蒸菜，清淡少油，营养好吃不上火
发布时间：2025-12-16 00:22 浏览量：23
建议中老年人：深冬多吃6道蒸菜，清淡少油，营养好吃不上火
天冷怕上火的可以尝试蒸菜，下面分享荤素搭配的蒸菜做法，清淡少油，营养好吃不怕上火。
1.香菇滑鸡
2.南瓜蒸鸡
3.虾仁卧鸡蛋
4.山药蒸牛肉
5.娃娃菜蒸肉
6.豆腐肉饼蒸蛋
发布时间：2025-12-16 00:22 浏览量：23
建议中老年人：深冬多吃6道蒸菜，清淡少油，营养好吃不上火
天冷怕上火的可以尝试蒸菜，下面分享荤素搭配的蒸菜做法，清淡少油，营养好吃不怕上火。
1.香菇滑鸡
2.南瓜蒸鸡
3.虾仁卧鸡蛋
4.山药蒸牛肉
5.娃娃菜蒸肉
6.豆腐肉饼蒸蛋