大寒后，中老年人别心疼钱，常吃这3种肉，养阳散寒，舒服过冬
发布时间：2026-01-28 15:39 浏览量：1
大寒一过，天气冷得直哆嗦，中老年人过冬可得上点心，别光心疼钱，该补还得补！这三种肉，冬天吃正合适，养阳散寒，身子骨暖了，冬天才舒坦。
先说羊肉，冬天吃羊肉那可是老传统了。羊肉性温，吃了浑身暖洋洋，手脚冰凉的毛病能改善不少。炖上一锅羊肉汤，加点萝卜、枸杞，既滋补又好喝，喝完浑身都带劲儿。
再就是牛肉，牛肉可是个好东西，蛋白质高，脂肪低，吃了不怕胖。冬天吃牛肉，能增强体力，提高免疫力，身体棒棒的，感冒都少找上门。来个西红柿炖牛腩，酸甜开胃，营养又美味。
还有鸡肉，鸡肉温中益气，补虚填精，冬天吃能增强身体抵抗力。来碗鸡汤，加点红枣、当归，补血养颜，女性朋友吃了尤其好。鸡肉做法也多，炒着吃、炖着吃都行，怎么吃都香。
大寒后，中老年人别舍不得吃，这三种肉换着吃，养阳散寒，身体好了，冬天才能过得舒舒服服。别心疼那点钱，身体才是本钱，吃好了，精神头足了，干啥都有劲儿，您说是不是这个理儿？