肺癌早期信号藏在睡眠中！这6个症状，中老年人尤其要注意

“咳嗽不止，是不是又犯了老慢支？”

“夜里老出汗，是不是最近上火了？”

“老伴最近总说睡不好，是不是年纪到了？”

你有没有发现，很多身体变化，我们总爱用‘老了’来解释？

在一位呼吸科医生近二十年的门诊记录中，有太多这样的“误会”。

一位60多岁的退休工人，因反复夜间咳醒来院就诊，起初只是想开点止咳药

，却在一周后被确诊为肺癌早期。

这个消息，对他和家人而言，几乎是晴天霹雳。而最令人遗憾的，是他其实早已“透露”了身体的异常信号——只不过，这些信号藏在了睡眠里。

很多中老年人忽略的“夜间小毛病”，可能正是肺癌的早期警报。

医生在回顾病历时发现，

超过四成的肺癌早期患者，在确诊前的三个月内，曾反复出现“夜间咳嗽、盗汗、呼吸急促”等睡眠相关表现

。但由于症状不剧烈、变化缓慢，大多数人并未重视。

“只是咳了几声，没发烧也没感冒。”

“晚上出点汗，盖少点就行。”

“这年纪，谁不是睡不安稳。”

这些看似平常的判断，其实是对

身体预警机制的忽略

。医生常说：“身体不是突然生病的，它只是一次次给你提示，看你有没有听懂。”

夜间咳嗽

是最常见的信号之一。医生发现，那位退休工人从入冬开始，每晚入睡后三小时左右就会被咳醒，咳嗽干而频繁，早晨又能自行缓解。

他以为是天气冷，没想到是肺部小肿瘤压迫了气道

。

持续两周以上的夜咳，应及时检查肺部影像

，尤其是中老年人。

盗汗

是另一个容易被忽视的症状。

如果不是因为老伴提醒，这位患者可能还不会注意到自己常常“半夜湿透背心”

。盗汗并非总是上火或更年期，

肺癌早期的代谢异常、炎症反应会引起植物神经紊乱，导致夜间出汗异常

。

中老年人若连续多晚无明显诱因盗汗，需警惕肿瘤性疾病的可能

。

呼吸变浅、胸闷憋气也常在夜间表现明显。医生回忆，他曾问患者：“有没有觉得最近晚上翻身都喘？”患者才突然意识到，自己一段时间以来总觉得“像没睡好”。

肺癌早期可能因胸膜牵涉或少量胸水，造成夜间呼吸困难

。

一旦夜间呼吸异常，尤其伴有胸口不适，应尽早就医

。

声音嘶哑、咽部异物感

也是不少患者在睡前或清晨出现的症状。医生解释，这是因为

肿瘤可能侵犯喉返神经或引发局部炎症

，而人在夜间平卧时，

气道受到压迫、黏液积聚，更容易诱发症状

。

若清晨起床嗓音变粗、讲话费力，持续超过十天，应排查肺部及上气道病变

。

夜间频繁醒来、睡后疲惫感增强

，也是一种“隐形警示”。不仅仅是老年退化问题，

肿瘤释放的炎性因子会干扰睡眠结构，导致深度睡眠减少

。医生提醒，

若入睡快但醒得早、醒来后仍感疲惫，需注意是否有系统性疾病在干扰睡眠

。

体重悄然下降

，常常被误认为是“控制饮食见效了”。但医生指出，

中老年人在无刻意节食、锻炼的情况下体重持续下降，尤其伴有夜间症状，极可能是恶性肿瘤引起的代谢异常

。

半年内体重下降超过5%，应引起高度警惕

。

医生总结这6个“藏在睡眠中的信号”：夜咳、盗汗、夜间憋气、声音嘶哑、睡后疲惫、体重下降。

这些变化，很多人都经历过，但为什么有人能及时发现，有人却错失时机？关键在于

是否具备“慢病之外”的警觉心

。医生指出，

中老年群体多患慢性支气管炎、哮喘、睡眠呼吸暂停等疾病，容易将肺癌早期信号掩盖在原有症状之下

。这也是临床中误诊、漏诊最常见的原因。

“不是所有咳嗽都是慢支，也不是所有出汗都是更年期。”

每一次就诊，医生都会耐心追问“症状出现的时间、频次、变化过程”，但真正能提供完整信息的患者并不多。有时，一个细节就能改变诊断方向。医生建议，

中老年人在看病时应准备“健康日志”，记录5天到1周的夜间症状，以便医生综合判断

。

冬春交接时节，正是呼吸系统疾病高发期。

空气干冷、昼夜温差大，老年人夜间更容易出现肺部症状

。医生建议，

保持卧室湿度在50%左右，睡前避免吸烟、饮酒，减少对气道的刺激

。

饮食上可适量摄入富含维生素A和C的蔬果，如胡萝卜、橙子、冬枣等，有助于增强黏膜抵抗力

。

除了生活方式的调整，

定期体检同样重要

。医生建议，

50岁以上人群，尤其有吸烟史或家族肿瘤病史者，每年应进行一次低剂量螺旋CT筛查

，这在早期肺癌发现中起到决定性作用。

“检查不是为了找病，而是为了安心。”

医生常说，很多疾病并不可怕，

怕的是发现太晚

。他见过太多患者在确诊后追悔莫及：“早知道那会儿就去查查。”但这世上没有“早知道”，只有“现在知道还不晚”。

文章的最后，医生轻声叮嘱：“

如果你或家人最近总是睡不好，不妨从‘呼吸’的角度再看看

。”不是所有的疲惫都归咎于年纪，也不是所有的症状都等得到“慢慢好”。

生活中有些异常，只要留心，就能早点发现、早点处理。

这个冬天，愿我们守住每一个看似微不足道的健康信号。你会发现，

健康从“睡个好觉”开始

。

参考文献：

［1］李忠, 邱忠民, 胡军. 肺癌早期诊断的研究进展[J]. 中国癌症防治杂志, 2024, 31(9): 678-682.

［2］张伟, 刘芳. 中老年人夜间盗汗的临床分析与处理建议[J]. 临床医学, 2025, 42(2): 123-127.

［3］国家卫生健康委员会. 肺癌早筛早诊技术指南（试行）[Z]. 2023.