春节将至，医生提醒：还在服用他汀的中老年人，建议注意7个隐患

在中国，什么事能让一大批人集体“停工”？不是地震洪水，不是断网限电，而是：过年。

餐桌上热气腾腾，酒杯里人情流转，腰带勒得嗓子都紧了，亲戚间的“血压PK赛”“血糖讲座”才刚刚开始。那些平时小心翼翼、三餐限盐的中老年人，此时多半是“该吃吃、该喝喝、该躺躺”，药，倒是还在吃，尤其是——他汀。

吃他汀的人，最容易在春节“翻车”。

你想啊，一边是满桌油花飞舞的年夜饭，一边是调脂控炎的他汀，场面，不亚于“救火队长跳进锅炉房”。血脂得控，年还是要过，但问题是：很多人根本不知道，这“两头烧”有什么代价。

某三甲医院门诊，一位68岁患者因突发肌无力来就诊，血检发现肌酸激酶升高，追问用药史，确认正在服用辛伐他汀，且已有多年。

这个案例并不罕见——恰好说明我们今天要说的事，不是特例，而是“普遍现象”。

还在服用他汀的中老年人，请认真对待这7个春节“隐患”。

隐患一：敬酒气氛热，他汀遇酒精是“双煞”

酒桌上被敬一圈，“就一口”的攻势总能让人破防。他汀虽然不是酒的“死敌”，但两者凑一起，肝可能“受不得”。

这是药理里的一个经典悖论：他汀和酒都靠肝代谢，

而“代谢通道”像一条老街，挤进去就堵，堵久了就坏。

尤其是长期饮酒又服用他汀者，出现肝酶升高的风险明显上升。

不是吓你，是真的查出来了才知道已经肝损了。

春节多酒场，建议饮酒慎之又慎；你那片他汀不会给你挡酒，只会陪你遭殃。

隐患二：“补一顿”年夜饭，肌肉可能第一个抗议

汤圆吃到撑，五花肉吃到咸，虾滑蘸糖也没放过，结果晚上腿开始隐隐作痛。很多中老年人以为这是“天气冷关节痛”，错，是肌肉在喊救命。

他汀诱发肌肉病变已被反复证实，特别是在高强度饮食冲击后，更易诱发不适。

吃得多、动得少，代谢垃圾堆积，肌肉代谢负担加重，如再叠加他汀干预肌肉内蛋白合成，

摆明了就是“逼筋抗议”。

想当“年夜饭明星”，但不想忍肌肉抽痛，建议：少吃、喝点热水。真的。

隐患三：一时“停药”，反弹风险不是吓人的故事

每年总有人说：春节药店关门、家里忘了带，他汀就断了几天。

听起来谁都有经验对吧？但医学上有个不怎么起眼的词：“反跳效应”。

他汀中止后体内炎症因子、胆固醇生成会在

短时间内

剧烈反弹，这在一项10万人追踪数据中可见端倪。

大意就是，不但之前白吃了，还可能因为突然停药，血管“吓一跳”。

不是所有药都能说断就断，尤其他汀这类“保命型”药品，一停可能“停出事故”。

隐患四：吃得太咸太油，没让他汀“更努力”，只让它“更崩溃”

他汀不是万能滤油器，

它从不承诺“你吃多少油我都能清光”。

一个广泛被误解的点是：很多人觉得既然我服了他汀，就可以放心吃海鲜大餐，说白了就是：药在兜底，我放肆享受。真不行。

医学界普遍认为：不节制的高脂饮食，会挑战他汀的调脂机制，导致疗效下降，甚至增加副作用风险。

换句话说，

你以为是在“配合治疗”，其实是在拖他汀“下水”。

隐患五：年节作息乱，药物代谢能力“掉线”

春节凌晨两三点睡觉早已成常态，麻将、刷剧、家庭KTV轮番上阵——但身体并不同意这套作息。

肝脏对药物的代谢节律，本身就遵循生物钟。

作息紊乱会干扰肝细胞的药酶活性，让本该清除的药物滞留体内，出现“剂量过度”的隐形风险，同时也影响他汀的效果。

甚至出现该降的脂没降，副作用倒提前报到。

他汀不是不眠战士，它也要休息、寻常代谢。

隐患六：疯狂进补+他汀，可能是“垃圾混装”

假期里，除了他汀，人们对“保健类补品”也是格外热情：燕窝、银耳汤、阿胶蛋白粉......不查不知道，有些人排下来的“补品清单”比医院开药还“排场”。

问题是，这些不是“伴侣”，是“变量”。

部分补品中的植物提取成分，花生四烯酸、某些生物碱、甚至天然红曲成分，

可能干预他汀代谢，或者本身具有类他汀活性。

效果就像“一个司机两个方向盘”：你还想控制血脂，但身体已经在“方向混乱”了。

单一变量好管理，多因素共存却容易“补出问题”。

隐患七：亲戚八卦+网络知识，使节日“信心膨胀”

“听说他汀伤肝伤肾”“那谁谁就戒掉了药、靠运动控制得也好啊”。

网络、饭桌、朋友圈，每年春节总有人分享自己的“断药逆袭经验”。听起来有理，但对一个正服用他汀的中老人而言，

这不是启发，是试图夺药于你之手。

医学是因人而异的学科，不是你听谁说行、就能盲从实践的事。

你能从一个带糖尿病、高脂血症、动脉硬化的病人，轻松跳成“药物自由人”？还真别急着试。

“知识焦虑综合征”本身就是假期隐性毒素。更别提如果它影响你吃药决策，那就很可能是“伤敌一千，自伤八百”。

春节，本该是团圆温暖、肆意吃喝的节日，

但对服用他汀的中老年人来说，它也是一次代谢系统的“压力测试”。

不是说不能吃、不能乐、不能聚，而是提醒：

节日不是停药日，更不是疯狂日。

好身体靠长期经营，

不是一阵春节“忽略版本更新”，就能临时凑活过去的。

药每天照吃，饭别每顿都拦不住，动一动、睡稳点儿，再选几个不话痨的亲戚——对你本人，对你吃的他汀来说，都是莫大友善。

参考资料：

1. 国家卫生健康委员会：《高血脂防治健康教育处方》（2023年修订版）

2. 中华医学会心血管病分会：《成人血脂异常防治指南》（2023）

3. 中国疾病预防控制中心营养与健康所：《老年人合理膳食指南》

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