电饭锅蒸出健康味，少油蒸菜助你轻松减脂
发布时间：2026-03-06 08:44 浏览量：2
汤碗丢进去，今天吃裙带菜。这个是干的，一点点就可以了。加开水，来两个牛肉丸子，三个放进去，中号的蒸碗放上。昨天看到一个博主吃了一个莲藕酿虾滑，今天我来试一试。
·先给它放上虾滑，里面放了玉米、胡萝卜、青豆，不多不少刚好八个够吃了。
·上面再开放上一个中号的娃娃菜打底，再淋上一圈生抽。
·泡好的粉丝放中间，这个是蒜蓉酱，来上一勺剁椒酱，粉丝上面再淋一点生抽。
·蒸菜猪油不能少，一小坨就够了，搞定啦thank you！
吃饭去时间到，粉丝撒上一点点小葱花。what你们要看的铁手来啦，蒜蓉粉丝出锅啦。这个粉丝不管是炒着吃蒸着吃，我都超爱。每一根粉丝裹满了蒜香味，超入味。没想到第一次做，看起来还挺成功。
·给它来上一点葱油，这个是红葱油，浇上生抽也来一点。
第一口你们先吃，是不是看着挺美味的？我先来尝一口，这个是好吃的，姐妹们强烈安利你们去做，减脂期必备，好吃没负担。莲藕酿虾滑，我的新菜品，安利给你们。这个是蒜头酥紫菜丸，汤一定要来上一点，超美味。搞点葱花，来出锅之前转一转，碗里就不会有太多米饭。