清明前后，建议中老年多喝这4种茶
发布时间：2026-03-28 03:18 浏览量：1
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清明一到，天暖了湿气也重了。好多中老年朋友这时候口干舌燥、眼睛发糊、心里烦得很。别急着吃药，这4种茶家里都能找到，管用还不贵。
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玫瑰桑葚茶：6朵玫瑰配6颗桑葚，85度水焖5分钟。桑葚补血，玫瑰花活血，一起喝气色好。经常熬夜、脸色暗沉的人适合喝。
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菊花玫瑰枸杞茶：3朵菊花、6朵玫瑰、一小把枸杞。菊花性寒能清肝，玫瑰花性温能理气，两个搭配正好。眼睛干涩、爱生闷气的喝这个管用。
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枸杞菊花决明子茶：各一勺开水冲泡。决明子清肝明目，枸杞滋补肝肾，还能帮助降血脂降血压。三高人群也能喝。
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桂圆菊花茶：带壳干桂圆6颗、菊花2朵、红枣4颗，煮半小时。桂圆肉上火，但桂圆壳是凉性的，配菊花刚好中和，能安神助眠。
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养肝就是养命，眼睛亮了，心里也舒坦。有需要的收藏起来，清明前后喝起来！