3道孩子超爱吃的家常下饭菜,做法简单又鲜香,上桌就光盘
发布时间:2026-04-02 04:10 浏览量:1
春天正是孩子胃口好的时候,这3道家常菜做法快手、口感鲜嫩,味道鲜香又下饭,孩子爱吃不挑食,家常做起来超省心。
裙带菜牛肉豆腐汤
食材:裙带菜、牛肉、嫩豆腐
做法:
1. 裙带菜泡发洗净,牛肉加生抽、红薯粉、姜片抓匀腌制20分钟。
2. 锅中放蒜末爆香,下入裙带菜翻炒片刻,加足量清水煮开。
3. 放入腌好的牛肉煮2分钟,加入嫩豆腐稍煮片刻,加盐调味即可出锅。
汤鲜味美,牛肉鲜嫩,豆腐软滑,喝起来清爽又下饭。
南瓜蒸排骨
食材:南瓜、排骨、葱花
做法:
1. 排骨用盐、淀粉浸泡泡出血水,加淀粉、酱油、姜丝、盐、食用油腌制20分钟。
2. 南瓜切块铺在碗底,放上腌好的排骨。
3. 冷水上锅,中大火蒸40分钟,出锅撒上葱花即可。
排骨软嫩脱骨,南瓜香甜软糯,鲜香入味,孩子超爱吃。
山药鳕鱼羹
食材:铁棍山药、鳕鱼、鸡蛋、胡萝卜、温水
做法:
1. 山药、鳕鱼分别蒸熟或焯水至熟透,胡萝卜切细碎备用。
2. 山药、鳕鱼放入辅食机搅打成细腻泥状,加入半个蛋清、胡萝卜碎搅匀,装入碗中堆成小山状。
3. 蛋黄中加入35-40ml温水搅匀,过筛滤掉泡沫,口感更嫩滑。
4. 蛋黄液淋在山药泥上,盖上保鲜膜扎几个小孔,冷水上锅蒸15-20分钟即可。
口感绵密鲜香,软滑好入口,鲜嫩不腻,简单又好吃。
这3道菜做法简单快手,食材家常,鲜香、鲜嫩又下饭,孩子每次都吃得香,家常餐桌必备。