中老年人的肾功能开始衰竭，睡觉有3症状，别等到去了医院才发现

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这天下午，毕叔叔像往常一样，在公园里和几个老朋友下棋。棋摊旁边跳广场舞的大妈们刚结束舞蹈，坐在一旁聊天。张大妈扯着嗓子说：“你们知道吗，我最近听医生说，肾不好的时候，睡觉能看出来。晚上睡觉老尿多、睡不沉，这些都是肾有问题的表现！”

王大妈也插话道：“对对对，我那表哥啊，平时看着挺健康的，结果最近老是半夜起来上厕所，去医院一查，医生说是肾功能出问题了。”

毕叔叔正好也在听，心里不由得一紧。最近他晚上确实老是睡不踏实，夜里上厕所的次数也比以前多了，虽然没太当回事儿，但听大妈们这么一说，心里有点发慌。毕叔叔想了想，觉得不能大意，决定去医院找医生问个明白。

到了医院，毕叔叔挂了个泌尿科的号，进了诊室，医生是个戴眼镜的中年人，见到毕叔叔，亲切地打了个招呼：“毕叔，今天怎么了？”

毕叔叔也不绕弯子，直接问：“医生，我最近晚上睡觉老是不踏实，尿多得很，听别人说肾功能不好的人，睡觉时候就能看出来，您说这是真的吗？”

医生推了推眼镜，笑着说：“确实，肾功能开始出现问题的时候，身体会通过一些小症状来‘报警’，而睡觉时的一些异常表现就是信号之一。今天我就给您讲讲，肾功能衰退时，睡觉时会出现的几个典型症状，您也好对号入座，看看自己是否需要进一步检查。”

毕叔叔赶紧点头：“好好，您快说，我这两天还真有点担心呢。”

医生清了清嗓子，认真解释道：“首先呢，肾功能衰退的第一个常见症状就是夜尿增多。正常情况下，人体的排尿主要集中在白天，夜间肾脏处于休息状态，尿液生成减少。然而，倘若肾功能遭受损害，肾小球的过滤机能衰退，那么夜间的尿量或许会增多。”

毕叔叔一听，连忙问：“那我最近晚上确实老是得起来好几次上厕所，这就是肾的问题了？”

医生点头：“有这个可能，尤其是如果您以前睡觉一觉到天亮，现在突然晚上要起来好几次上厕所，那就得特别注意了。夜尿增多是肾功能开始衰退的一个典型表现，很多人不当回事儿，觉得年纪大了就这样，结果错过了早期发现肾病的机会。”

毕叔叔皱了皱眉：“那是不是只要晚上尿多，就是肾不好啊？”

医生笑了笑：“也不能这么绝对，但如果排除其他因素，比如没有喝太多水，晚上也没吃利尿的食物，夜尿还是频繁，那就很有可能是肾脏在发出‘求救信号’了。最好进行一次肾功能的检测，确认一下是不是肾小球的过滤功能减弱了。”

毕叔叔点头：“看来我这夜尿得重视起来了。”

医生继而阐释道：“第二个常见之症状是睡眠浅，常在夜里苏醒，且难以再度入眠。这和肾功能衰退也有很大关系。”

“肾脏是调节体内水盐平衡的重要器官，肾功能不好时，体内水分和电解质的平衡被打破，神经系统和循环系统也会受到影响，导致人睡觉时不容易进入深度睡眠，容易半夜醒来，甚至整夜辗转反侧，睡不踏实。”

毕叔叔若有所思：“我最近确实老是觉得睡不沉，半夜容易醒，还睡不回去。”

医生点头：“很多中老年人出现这种情况，往往以为是年纪大了就该这样，或者觉得是失眠，其实背后可能是肾功能在慢慢下降。”

毕叔叔叹了口气：“哎，我平时确实容易醒，还以为是最近工作累的呢，原来和肾也有关系。”

医生接着说：“第三个睡觉时的症状就是——腿脚容易抽筋。肾功能不好时，身体的钾、钙等电解质代谢会受到影响，导致肌肉容易痉挛，尤其是晚上睡觉时，腿脚突然抽筋，疼得醒过来，这种情况很常见。”

毕叔叔睁大了眼睛：“对对对！我前几天晚上睡觉时，腿一下子抽筋疼醒了，当时我还以为是白天走路太多了。”

医生点头笑道：“没错，抽筋虽然看起来是个小问题，但如果频繁发生，尤其是夜间，得考虑是不是肾功能出了问题。肾脏负责调节体内的电解质平衡，如果肾功能衰退，钾钠钙这些矿物质的水平就会失衡，导致肌肉容易痉挛。”

毕叔叔有些后怕：“看来我这腿脚抽筋也不能当成小事了。”

医生接着解释：“是的，夜间抽筋、睡不沉、夜尿增多，这些看似小毛病，其实可能是肾功能衰退的早期信号。所以，千万别忽视这些睡觉时的小异常。”

毕叔叔站起身，感激地对医生说：“谢谢您，今天真是让我学到了不少，回头我得赶紧去查查，看看有没有什么问题，早点预防才行。”

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[1]肖宁婷,陈丽吏,杨颖,等.慢性肾脏病患者健康素养的潜在剖面分析及其对生命质量的影响[J].医学新知,2024-09-25