失眠多半是“肝火旺”，建议中老年多吃这3样菜，养肝降火助睡眠

相似文章

• 养肝“黄金期”在早上？建议中老年人常吃这5种早
• 这3样公认“护眼黄金菜”，中老年常吃护目养肝，
• 餐桌上的“青霉素”被找到，建议中老年每周吃3次
• 百病不离肝，建议中老年人常吃这8种蔬菜，清肝降
• 含钾是香蕉的12倍!建议中老年要常吃：1补钾2养肝
• 初夏“养肝菜”原来是它，比菠菜强10倍，一周3次
• 藏在身边的“养肝菜”，中老年三天吃一次，消食
• 百病不离肝，建议中老年人常吃4种蔬菜，清肝降火