药补不如食补，中老年人多吃4种食物，预防骨质疏松，强筋健骨
发布时间：2024-10-27 22:07 浏览量：11
大家好，我是辉妈！
今天给大家推荐补钙的四种食物。芝麻酱，虾皮，裙带菜，黑芝麻。大家可以根据自己的口味，用这四种做出不同的美食哦！
一、芝麻酱拌面
二、黑芝麻米糊
三、紫菜虾皮鸡蛋汤
四、裙带菜鸡蛋卷
发布时间：2024-10-27 22:07 浏览量：11
大家好，我是辉妈！
今天给大家推荐补钙的四种食物。芝麻酱，虾皮，裙带菜，黑芝麻。大家可以根据自己的口味，用这四种做出不同的美食哦！
一、芝麻酱拌面
二、黑芝麻米糊
三、紫菜虾皮鸡蛋汤
四、裙带菜鸡蛋卷