山楂的3种宝藏搭配，健脾又养肝，通全身血管，中老年人别错过了

山楂最为人熟知的作用是健脾、消食和化积。当你暴饮暴食或者一下子吃了太多油腻的食物，胃里胀胀的不消化，还出现了嗳腐吞酸的情况，那这个时候就可以吃一些山楂来健脾消食。

山楂性温，味酸甘，归脾胃肝经。对于饮食过量或食物难以消化所引起的胃胀、腹胀等症状，山楂可以帮助促进食物的消化吸收，减少肠胃负担。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。对于患有脂肪肝的人来说，可起到消食去脂的作用，是不错的保肝食物。

除此之外，山楂还有化痰化瘀的作用，所以对于一些痰饮、淤血病也有一定的调理效果。山楂对心血管系统有很好的保护作用，主要表现为对症状的缓解和预防，可辅助治疗高血脂、高血压、冠心病等，能起到活血化瘀、软化血管的作用。

今天，给大家分享山楂泡水喝的3种宝藏搭配，健脾又养肝，通全身血管，记得收藏起来！

1.山楂+陈皮

山楂8克+陈皮3克泡水喝，陈皮可以燥湿化痰，理气健脾，而山楂化痰浊的同时也能健脾。我们说脾为生痰之源，一旦脾虚就会导致脾运化功能失常，水液停聚体内就会生成痰湿，那这个时候就需要健脾化痰、燥湿理气了。适用于治疗痰湿阻滞、气机不畅等症状。

陈皮

2.山楂+栀子

山楂10克+栀子6克泡水喝，痰湿堆积在体内时间一长，影响气机运行，就会郁而化火，滋生内热，所以这个时候就不光要化痰，还要清热，而栀子有清热凉血的作用。两者合用，可以有效解决肝火过旺，以及因为肝火旺盛而导致的胃胀等问题。

栀子

3.山楂+丹参

山楂10克+丹参10克泡水喝，痰湿无处不到，当它游走到血液当中，就会导致血脂增高，血液流速变慢，时间一长就会形成瘀血，甚至增加血管斑块、心脑血管疾病发生的风险。而山楂可以化痰降浊，丹参可以活血化瘀，二者搭配对于冠心病、心绞痛、高脂血症等血瘀病症有一定的调理作用。

丹参

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