全身关节疼痛怎么办？老中医教你开四关，阴阳相配，疏通气血

人老了，全身上下的关节就开始“不得劲”。不少中老年人轻则酸痛难忍，重则辗转反侧、难以入睡。关节痛可不是小事，可不能忍忍就过去了。骨与骨之间的连接部分就是关节，关节具有很大的活动性，并且可以承受一定的压力，以实现人的各种运动。关节的工作负荷一旦超载，关节便开始疼痛。

关节疼痛是一种常见的症状，通常涉及到身体的关节部位，如膝盖、肩膀、手腕等。中医认为，关节疼痛可能是多种因素导致的，包括风湿、湿气、气血不足等。

今天，给大家分享切脉针灸创始人俞云教授在临床上经常使用的四关穴，对于关节疼痛的缓解很有帮助！

四关穴，经外奇穴名。《针灸大成》：“四关四穴，即两合谷，两太冲穴是也。”由大肠经合谷穴及肝经太冲穴组成。合谷、太冲两穴位于手足岐骨间，犹如把关之将士，故名四关。合谷主气，太冲主血，四穴合用，称为开四关。有平肝阳，调气血，通经络的功效。主治寒湿痹痛，四肢寒颤，音哑，神志不宁等。

合谷为手阳明经的原穴，泻之可清热泻火，补之可补气振羸。太冲是足厥阴经的原穴，泻之可疏肝理气，平肝熄风，补之可养肝血。针刺原穴能调整脏腑气血，通达三焦气机。

太冲为冲脉之支别处，与冲脉、肾脉脉气相应，故针刺太冲亦可有调理冲、肾脉之功。

四关穴结合辨证分型取穴，或补或泻，具有镇静安神、健脾养肝强肾、调理冲任、扶正培元的作用。

【定位】合谷位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处；太冲位于足背，第1、2跖骨结合部前方凹陷中。

【操作】直刺0.3-0.5寸，局部酸胀痛感，针感或可向上传导，留针20分钟，合谷向第2掌骨方向斜刺，太冲从足背向下斜刺；灸3-5壮，或温灸5-15分钟。

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