中老年人上厕所时，有这4种表现，别大意！小心是肠道里长了肿瘤

随着年龄的增长，中老年人面临着多种健康风险，其中肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率在这一群体中尤为突出。

由于肠癌的早期症状往往不明显，许多患者可能在病情已经较为严重时才被发现，错过了最佳的治疗时机。

然而，如果中老年人在上厕所时出现以下4种迹象，应当高度警惕，这可能是肠道里长了肿瘤的信号。

为什么中老年人是肠癌的高发人群

1、年龄增长

随着年龄的增加，细胞分裂和修复过程中发生基因错误的机会增多，导致癌症风险上升。

2、生活习惯累积

长期的不良饮食习惯和生活方式，如高脂肪、低纤维饮食，缺乏运动等，随着时间的累积，对肠道的损害逐渐显现。

3、慢性疾病影响

中老年人常见的一些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能增加患肠癌的风险。

4、遗传因素

随着年龄增长，遗传因素在癌症发生中的作用可能更加明显，家族遗传史在中老年人中的影响更为突出。

5、免疫系统功能下降

随着年龄的增长，免疫系统的监视和清除异常细胞的能力下降，使得癌细胞有机会生长和扩散。

6、环境暴露

长期接触各种环境致癌因素，如化学物质、辐射等，这些暴露的累积效应在中老年人中更为显著。

上厕所时有这4种表现，小心肠道里有肿瘤

1、排便习惯改变

这是最常见的肠癌症状之一。如果发现排便频率突然增加或减少，或者从便秘转为腹泻，或反之，这可能是肠道肿瘤在作祟。肿瘤的生长可能会压迫或刺激肠道，影响正常的排便规律。

2、血便

血便可能是肠道肿瘤的一个明显迹象。肿瘤表面的血管可能会破裂，导致粪便中带有血液。血便可能表现为鲜红色，也可能是黑色、粘稠的，即所谓的黑便。

3、持续性腹痛或不适

如果上厕所时经常感到腹痛或腹部不适，并且这种疼痛不是由食物引起的，那么这可能是肠道肿瘤的信号。肿瘤的增长可能会引起肠道的阻塞或刺激周围组织，从而导致疼痛。

4、粪便形态改变

肠道肿瘤可能会改变粪便的形态，使其变得细长或扁平。这是因为肿瘤在肠道内占据空间，限制了粪便的通过。

需要注意的是，上述症状并不一定意味着一定患有肠癌，它们也可能由其他疾病引起。但是，如果出现这些症状，尤其是持续存在时，应立即就医进行必要的检查。

如何科学预防肠癌

1、均衡饮食

增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，避免过多加工肉类。

2、保持健康体重

肥胖是肠癌的危险因素，通过合理饮食和规律运动，维持健康的体重。

3、定期锻炼

每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低肠癌风险。

4、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒都会增加患肠癌的风险，戒烟和适度饮酒对预防肠癌至关重要。

5、定期筛查

对于高风险人群（如有家族史、年龄在50岁以上等），定期进行肠镜检查和其他相关筛查，可以及早发现并处理异常情况。

6、管理慢性疾病

慢性炎症性肠病如克罗恩病和溃疡性结肠炎可能增加肠癌风险，积极治疗和管理这些疾病对预防肠癌有帮助。

7、避免长期使用激素：

长期使用某些激素，如雌激素替代疗法，可能增加肠癌风险，应在医生指导下使用。