天冷了，中老年人出现这7种表现，或是心梗在敲门！及时就医检查

天冷了，中老年人出现这7种表现，或许是心梗在敲门！及时就医检查

刘先生今年52岁了，平日里身体还算硬朗，几个月前，他迷上了晨跑，每天早上都会准时出现在公园里跑步。

可有一次，刘先生跑完步后，觉得咽喉和胸部有点不舒服，不过症状很快就消失了，他也没太当回事。

刘先生担心再发生这样的事情，所以就改成了每天散步，可奇怪的是，散步后他还是时不时会感到胸闷、憋气，就连喉咙也感觉怪怪的，可是刘先生还是没有放在心上。

直到某天晚上，刘先生正吃着饭，突然又感到胸闷，他赶紧躺了一会，可是在起身上厕所的时候，竟然发现自己站都站不稳，家人见状赶紧拨打了急救电话。

等刘先生被送到医院时，医生说他这是心梗引发的心源性休克，情况非常严重！尽管医生们全力抢救，刘先生最终还是没能挺过来……

心梗，这种常见且危险的心血管疾病，往往在不经意间就悄然来临。

尤其是在冬季这个高发期，我们更应该提高警惕，时刻关注身体的每一个细微变化。

那么，心梗来临前，究竟有哪些预警信号？我们又应该如何识别和预防呢？

01

冷天是心梗“高发期”，求救信号别忽视！

心脑血管疾病是中老年人群中的主要死因之一，每年大约有1500万人死于这种疾病，居我国各大死因之首。

特别是心梗，在寒冷的冬季更是高发，心梗通常是由冠状动脉的梗阻引起的，多发于动脉粥样硬化斑块破裂后形成血栓，血栓堵塞血管，阻断心肌的正常供血，导致心肌细胞坏死。

心梗的诱因有很多，包括高血脂、高血压、糖尿病、心理压力以及动脉内斑块的形成与破裂。

专家指出，冬季寒冷干燥的天气使得低温加速血管收缩，血压也随之上升，心脏的负担加重，非常容易引发血管痉挛，增加心梗的风险。

此外，冬天人们喝水量减少，血液黏稠度升高，这也是心梗多发的季节性因素，心梗的预警信号包括下面这几个：

1.嗓子难受：突发的咽喉不适、烧灼痛，伴随着胸闷和大汗。

2.持续后背痛：心梗疼痛可能放射至后背。

3.牙痛或下颌痛：这些疼痛可能伴有肩膀痛或胸痛。

4.上肢和左肩痛：特别是左侧肩膀或手臂内侧的钝痛。

5.长期恶心、呕吐：这是由于心肌缺血导致的胃肠道功能异常。

6.胸痛和胸闷：感觉胸口有重物压迫，并且伴有焦虑和恐惧。

7.上腹部疼痛：活动后上腹部痛，常规解痉药物或护胃药物无效时应该提高警惕。

02

天冷心脏有4道坎儿，别做4件“伤心事”

冬季，心脏面临的挑战尤为严峻，由于寒冷刺激，人体交感神经活跃度增加，引发血管收缩和心脏耗氧量增加，这些变化使得心脏疾病或突发事件的风险大大增加。

尤其是那些已经患有心脏病的人群，更需要注意冬季保健。

专家强调，冬季心脏疾病、血脂异常、心脏感染及血压波动是心脏健康的四大障碍。

此外，为了保护心脏，有4件事情在冬季尤其应该避免：

1、避免久浴

冬天洗澡时避免长时间浸泡在过热的水中，这可能会导致心脏负担增加，甚至引发心脏突发事件。

2、避免早出

寒冷的早晨，空气中的氧气含量较低，不宜过早外出进行剧烈运动，以免心脏供氧不足，增加发生心脑血管疾病的风险。

3、忌大补

虽然冬季适合进补，但应该避免过度进食高脂肪、高蛋白食物，以防增加心脏和血管的负担。

4、忌着凉

寒冷天气容易使血管收缩，血压升高，保持适当温暖可以减少心血管疾病的发生。

03

降温了，除了“心病”还有5类疾病容易发作

随着秋冬季节的来临，天气的寒冷不仅增加了心脏疾病的风险，也显著增加了其他几类疾病的发作概率，值得我们特别警惕：

1、脑中风

寒冷天气可能会导致血压急剧升高，从而增加脑中风的风险。

如果出现肢体无力、口眼歪斜等症状，应该立即就医。

2、肺炎

冷空气是肺炎的助攻者，特别是对老年人来说，一旦感染，还可能诱发更严重的呼吸系统疾病。

3、哮喘

突然降低的气温会使哮喘以及其他慢性呼吸道疾病加重，建议易感人群尽量避免冷空气刺激，保持温暖。

4、肠胃病

寒冷是胃肠道疾病的诱因之一，建议加强胃部保暖，适当选择容易消化、温和的食物以减少胃肠负担。

5、关节炎

寒冷天气尤其是湿冷的环境会加剧关节炎症状，建议采取适当保暖措施，必要时使用热敷以缓解关节痛。

心梗并非遥不可及，身体的每一个微小变化都应该引起我们的重视。

让我们从今天开始，更加关注自己的身体，及时回应身体的每一个“呼唤”，用行动守护我们的健康吧。