体脂下降的7种表现！中两个以上说明要变瘦了
发布时间：2024-11-19 17:15 浏览量：10
冬天一到，有许多姐妹就开始准备进入燃脂时间，准备到明年夏天时美美的穿上自己的小裙子。但怎样判断自己是否正在燃脂呢？这让许多姐妹都犯了难，今天我就来分享一下冬季正在燃脂的征兆,帮助姐妹们判断自己是否进入减脂期。
1.不撑不饿的时间多了
这一点能够让你的进食欲望大大的减少，帮助你更好控制一天中摄入的卡路里,从而形成热量差。
2.放屁时间增多了
这说明你的肠胃功能更加好转，新陈代谢也开始增快。
3.身体温度上升
身体温度上升这代表着你需要更多的能量来保持身体温度，这样的话你会更多的消耗脂肪。
4.肚子变得更柔软了
这也就意味着你肚子上的脂肪密度变小了，你的腹部脂肪正在减少。
5.排便规律
这样能够帮助你排出体内剩余脂肪残渣,更好的消化食物。
6.脑袋清醒
脑袋清醒了，这也就意味着身体血糖变化平稳，身体的状态也越来越好。
7.裤子变大了
也许你的体重没有变,但是因为体脂率的下降，腹部的脂肪正在减少，肚子的游泳圈也在消失。