吃什么药，能彻底治愈失眠？

发布时间：2024-12-02 07:25 浏览量：8

吃什么药，能彻底治愈失眠？

据说全国有睡眠障碍的人达到4亿，中老年居多，有的可能吃了40年药，甚至更长，但没有一个失眠者是靠药物康复的，这就要了解药的原理和失眠的原理。

药物分为两大类，中药和西药，西药以镇静为主，能起作用，但治标不治本，并且对肝肾有损伤，中药是调理失调的内脏，但失眠和内脏没有关系，所以中药更没用。

失眠的核心原因是怕失眠，这个怕，源自8小时睡眠观，由于缺少安全感，经历了一些挫折，担心睡不了8小时会有什么危害，就像快点入睡，越想快点睡越睡不着，形成了躺在床上就焦虑的条件反射。

调整失眠，改变睡眠观，改变躺在床上就焦虑的条件反射，就能彻底治愈，这不是吃药能解决的，而是改变条件反射，思维模式解决的。

标签：失眠睡眠障碍条件反射