老有所学正当时，银龄乐享焕新貌！市退休职工大学2025春季：数字艺术与生活课程齐上线

头图：上海市退休职工大学形体时装课学员排练一景。

随着社会老龄化的加剧，老年群体的精神文化需求日益增长，越来越多的老年人开始投身于兴趣学习的浪潮。根据最新发布的《中老年兴趣学习行业发展报告》显示，超过八成的中老年人已经或正在参与兴趣学习。

在上海市退休职工大学（以下简称“退大”），老年学员通过不断获取知识，提升自我，追寻梦想，保持身心健康。借助灵活的线上线下结合的学习模式，他们打破了年龄和时间的限制，开创了属于自己的学习新天地。“退大”2025年春季课程正“招新”，首次推出AI图像与视频、iPad绘画等数字化课程，引领老年学习新潮流。

剪映电脑专业课上，学员们在老师的指导下操作练习。

“学霸”

学遍五十余门兴趣课

傅旭华从没想到，自己退休后的生活会如此充实，可比工作时要精彩多了。她早年在一家大型纺织厂工作，从最基层的女工做起，直到1998年因企业改制提前退休时，傅旭华已是厂部经营计划科的一员。48岁，正是求知欲最强烈的年纪，她说：“我从小就喜欢学习，总觉得年轻时没读够书。”于是，在邻居的建议下，她开始了在“退大”的“求学”之旅，学习几乎就成了她晚年生活的全部。

傅旭华向记者展示她的书法作品。

全部从零基础学起，“学霸”傅旭华的涉猎领域非常广泛，国画、书法、推拿、古玩鉴赏，她几乎尝试了所有感兴趣的课程。“到现在，我已经学了五十多门课程。有些学了一两年，有些学了十几年。”她笑着说。尤其是国画，可以说是她最初的心头好。从1998年开始，她跟随一位国画老师学习花鸟国画，一直坚持到疫情爆发后才转为线上学习。

除了国画，傅旭华还在2002年开始学习推拿，并坚持了14年。书法也是她学习的重要内容之一。楷书、隶书、行书、草书她学了一个遍，“我非常喜欢书法，跟着不同的老师学，现在又专攻隶书。”采访当天，她向记者展示了自己要交作业的书法作品，眼中满是开心。

兴趣学习

重新定义人生

张桂芳是“退大”的一名钢琴和声乐资深教师。2005年退休后，她来到这里“重拾教鞭”，依然带着对音乐的炽热感情，继续为许多老年学员点亮他们的音乐之梦。张老师的课堂充满了欢快，尤其是近几年，五六十岁刚退休的学员们成了课堂的主力军。学员们对音乐的热爱与求知欲让每堂课都充满了生机，活力四射。

课堂上，张桂芳老师（左一）正为学员讲解乐谱。

在张老师看来，十多年前，很多学员选择来老年大学学习，更多是为了填补空闲的退休时光。而如今，是许多人根据个人兴趣和需求，重新定义自己生活的方式。张老师分享道，她有一位钢琴学员，小时候家里曾有一架钢琴，但因家庭变故，她未能学成琴。经过岁月洗礼，她一路成家、养儿育女，直到退休才终于迎来圆梦的机会。尽管耳石症让她常常感到头晕，但她坚持了8年，并在张老师的鼓励下，近日参加了老年艺术节的钢琴比赛并且荣获二等奖。“学琴成了她生活的一部分，带给了她巨大的满足。”

“我们的学员完全没有‘数字代沟’问题。”张老师自豪地说。经过之前三年的线上学习，学员们早已适应了这种新型的学习模式。甚至回到线下后，许多学员依然坚持用回顾视频来辅助学习，成为他们日常学习的一部分。“如今许多学员还希望我能录制课程的重点，方便他们课后复习。”尽管这增加了她的工作量，张老师却从不觉得麻烦。“看到学员们能通过这种方式更好地巩固所学，我多花点时间也乐在其中。”

赋能幸福晚年生活

学习从来就不是年轻人的专利。根据最新发布的《2024中老年兴趣学习行业发展报告》，目前每天学习3小时以内的中老年人已成为主流，占比高达92.58%。而作为上海市五所老年大学之一的“退大”，它是许多老年人获取知识、保持健康和拓展社交的重要平台。

随着学员需求的变化，“退大”的课程体系近年来愈加丰富。目前，学校已开设了五大系：保健系、舞操系、声乐系、文化艺术系和鉴赏技能系。“传统的声乐、舞蹈等艺术课程一直深受学员喜爱，但近年来，健康保健类课程，如推拿、刮痧、艾灸、八段锦等，逐渐成为学员们的首选。”教务负责人许老师表示，“每个班级的学员人数通常保持在50到55人之间，往往新课程一开班就迅速满员。”

此外，“退大”还逐步探索并完善了线上线下结合的教学模式。比如，烘焙课程的线上授课形式深受学员们喜爱。学员们可以在家准备好材料，通过线上实时互动与老师学习，既灵活又高效。许老师提到，线上教学让学员们突破了时间和空间的限制，使更多高龄学员能够方便地参与自己感兴趣的课程。

学员们在非遗纸藤课老师的教授下边学边做。

“退大”的课程仍在不断推陈出新。12月，2025年春季新课程正式发布，契合学员多样化的需求，并将科技与传统艺术巧妙融合。AI图像与视频、iPad绘画等数字化课程，不仅让学员掌握现代技术，还为他们开辟了全新的创作天地。昆曲入门、沪剧表演唱提升老年学员文化修养，弘扬传统文化。刮痧、艾灸、中医推拿保健功法，教导老年人健康自主管理，并且赋能老年志愿团队以低龄老人服务高龄老人，老有所学，老有所为，弘扬社会正能量。

老年兴趣学习正在迅速发展，赋能老年生活，迈向更加灵活、丰富和多元化的新时代。