血管堵塞的原因是什么？

如今，心肌梗塞的发病率越来越高了，已不再是中老年人的疾病了，随着生活质量的提高，心肌梗塞越来越年轻化，很多年轻人成为了心肌梗塞的患者，发病人群越来越高。在我们的生活中有很多的冠心病患者，冠心病的治疗也是漫长的过程。但是不仅仅是要依靠药物治疗，同样适当的饮食，健康的食品，都对于冠心病有很好的预防和保健作用。

造成血管堵塞的原因主要有以下几点。

1.血脂增高

胆固醇参与细胞膜的组成，但当脂类物质过多时会出现沉积，导致血流发生改变甚至受阻。血脂过高会引起动脉粥样硬化，血液中的胆固醇和甘油三酯等成分会沉积在动脉血管内壁上，形成粥样硬化斑块。随着斑块逐渐增大，会导致血管狭窄，形成斑块的风险明显增大，进而增大血管堵塞风险。

2.血管内皮受损

正常的血管内皮是光滑的，由于血压升高等原因致血管内皮受损，血液中的胆固醇等物质就会进入破损部位，长此以往会形成斑块，阻碍血液循环。当斑块积聚后血液循环受到阻碍，造成血管堵塞。

3.凝血功能障碍

当机体的凝血功能出现障碍时，形成血栓的风险也会增加，形成血栓后会导致血管堵塞。

4.外伤

外伤是血管堵塞的一种可能原因，如动脉破裂、血管撕裂等外伤可能导致血管堵塞。一般来说，只有严重的外伤才会造成血管堵塞，比如头部受到严重外伤可能引发颅内出血，进而导致血流阻塞；伤到脚的经脉等情况也可能在一定程度上影响血管通畅。

5.感染

感染致血管内壁炎症反应，从而促进血小板聚集和血栓形成。

6.药物副作用

某些药物如口服避孕药、雌激素等可能增加血栓形成风险。

7.其他原因

遗传因素、高血压、糖尿病等也可能导致血管堵塞。不良生活习惯（长期熬夜、抽烟、喝酒、运动量过少等）、不良饮食结构（高脂肪、高胆固醇、高糖分饮食）、睡眠不足、高尿酸血症等也可能造成血管堵塞。例如，长期保持不合理的饮食结构会导致血脂、甘油三酯升高，血管内脂肪容易沉积在血管壁上；睡眠不足可影响正常新陈代谢，有可能造成血管堵塞。

冠心病患者的饮食注意事项：

（一）低盐低脂，营养均衡

冠心病患者应严格遵循低盐低脂的饮食原则。每天食盐量不宜超过6克，减少盐分摄入可避免水钠潴留，降低血压升高的风险，因为高血压是冠心病的重要危险因素，对血管壁有明显破坏作用。同时，要避免吃动物肝脏、蛋黄等高胆固醇食物以及油炸食品等油脂含量高的食物。

多吃蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，做到营养均衡。比如可以吃白菜、青菜、胡萝卜、香菇、木耳等蔬菜，水果方面可以选择苹果、橘子、橙子、香蕉等富含氨基酸、维生素的水果。苹果中含有大量的碳水化合物、维生素C、少量脂肪以及蛋白质与微量元素，还含有大量纤维素，能促进胆汁酸排泄，对冠心病有一定治疗效果；西瓜对冠心病也有一定治疗作用；山楂含有山楂酸、维生素等，有降压、降血脂作用，能预防冠心病发生；香蕉含有碳水化合物及多种维生素，可防止便秘，预防冠心病诱发因素发生；猕猴桃含有丰富的维生素，对冠心病患者有很好的治疗及预防作用。

（二）避免过饱，养成良好习惯

冠心病患者每餐不宜吃得过饱，应遵循少食多餐原则，以免增加心脏负担。因为吃太饱会摄入过多热量，转化为脂肪，导致患者肥胖，加重病情。同时，吃太饱会使血液黏稠度增高，血小板黏附性增强，局部血流缓慢，血小板容易聚集形成血栓。而且吃饱后血压容易波动，对受损血管造成影响。此外，吃太饱尤其是进食过多脂类、蛋白质等物质，会加重胃肠负担，食物在胃内停留时间长，胃部膨隆导致膈肌上升，对心脏有挤压，影响心脏正常收缩和舒张，导致心脏功能下降，诱发心肌缺血、缺氧。

冠心病患者还应戒掉吸烟饮酒等不良生活习惯。对于想戒烟的冠心病患者，可以利用口香糖或者瓜子替代，慢慢戒除吸烟习惯；有足够毅力的患者可一次性彻底戒烟；烟瘾较大、吸烟时间较长的患者可采用循序渐进的戒烟办法，逐渐减少每日吸烟数量。同时，可以通过嚼口香糖、培养兴趣爱好、多运动、转移注意力等方式转移戒烟的不良反应。

冠心病患者应进行生活方式干预，包括低盐低脂饮食，作息规律，情绪平稳，避免劳累，适当锻炼，戒烟戒酒，学习自我管理知识。

在饮食方面，要严格遵循低盐低脂原则，每天食盐量不宜超过6克，减少盐分摄入可避免水钠潴留，降低血压升高风险。同时避免吃动物肝脏、蛋黄等高胆固醇食物以及油炸食品等油脂含量高的食物。多吃蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，做到营养均衡，如白菜、青菜、胡萝卜、香菇、木耳等蔬菜，苹果、橘子、橙子、香蕉等水果。苹果含有大量碳水化合物、维生素C、少量脂肪以及蛋白质与微量元素，还含有大量纤维素，能促进胆汁酸排泄，对冠心病有一定治疗效果；西瓜、山楂、香蕉、猕猴桃等对冠心病也有一定治疗作用。

每餐不宜吃得过饱，应遵循少食多餐原则，以免增加心脏负担。还应戒掉吸烟饮酒等不良生活习惯，想戒烟的患者可以利用口香糖或者瓜子替代，慢慢戒除吸烟习惯；有足够毅力的患者可一次性彻底戒烟；烟瘾较大、吸烟时间较长的患者可采用循序渐进的戒烟办法，逐渐减少每日吸烟数量。同时，可以通过嚼口香糖、培养兴趣爱好、多运动、转移注意力等方式转移戒烟的不良反应。

生活方式干预还包括注意保暖，预防受凉感冒，按时作息，不要熬夜，根据情况适当锻炼身体，控制体重，学会排解不良情绪，保持大便通畅。