寒冬季节，多给家人安排这10种食物，补全营养，促消化，增抵抗
发布时间：2024-12-27 15:04 浏览量：16
1、大白菜:木耳炒
料汁：碗中➕一勺生抽➕一勺陈醋➕半勺老抽➕一点盐、鸡精、白糖➕一勺蚝油➕一勺淀粉➕一点点清水搅拌均匀。
2、白萝卜:白萝卜炒肉丝
3、菠菜:凉拌菠菜
4、莲藕:酸辣藕丁
5、红薯:红薯鸡蛋糖水
6、糙米:糙米炒饭
7、木耳:木耳炒肉
8、羊肉:羊肉煲
9、裙带菜:豆芽裙带菜豆腐汤
10、苦苣:苦苣拌肉丝
发布时间：2024-12-27 15:04 浏览量：16
1、大白菜:木耳炒
料汁：碗中➕一勺生抽➕一勺陈醋➕半勺老抽➕一点盐、鸡精、白糖➕一勺蚝油➕一勺淀粉➕一点点清水搅拌均匀。
2、白萝卜:白萝卜炒肉丝
3、菠菜:凉拌菠菜
4、莲藕:酸辣藕丁
5、红薯:红薯鸡蛋糖水
6、糙米:糙米炒饭
7、木耳:木耳炒肉
8、羊肉:羊肉煲
9、裙带菜:豆芽裙带菜豆腐汤
10、苦苣:苦苣拌肉丝
