警惕“隐性饥饿”，iSDG倡导健康生活完善饮食结构

吃得饱不等于吃得好，在“酒足饭饱”成为当下健康威胁的同时，还有很多人处于“隐性饥饿”中。据《2023中老年营养第四餐蓝皮书》显示，每5个中国人中就有至少1人存在“隐性饥饿”问题，且这一现象在肥胖人群中尤为突出。专业营养品牌iSDG深谙此道，积极呼吁大家关注饮食均衡，并推出复合维生素产品，旨在帮助国人摆脱“隐性饥饿”，守护健康。

“隐性饥饿”是指营养摄入不均衡，或身体缺乏某种维生素及矿物质等微量营养素，导致的一种隐蔽性营养需求饥饿症状。传统上，饥饿被定义为食物摄入不足导致的营养不良和体重下降。然而，现代研究发现，在一些较富裕的社会中，人们虽然能够摄入足够的热量，但由于饮食结构不合理，缺乏必要的营养物质，尤其是维生素和矿物质等微量营养素，同样会导致营养不良，从而引发“隐性饥饿”。

“隐性饥饿”的症状可能并不明显，但长期存在却会对人体健康造成严重影响。它可能导致疲劳、虚弱、免疫力下降、骨质疏松、贫血、反复口腔溃疡等多种健康问题。对于儿童和青少年来说，“隐性饥饿”还可能影响其生长发育和智力发展。此外，一些慢性疾病如糖尿病、肥胖症等也与“隐性饥饿”密切相关。

我国居民的膳食结构存在较为明显的单一性问题，饮食结构单一，营养不均衡。许多人日常饮食以精米白面为主，缺乏粗粮、蔬菜和水果的摄入。这种饮食结构不仅导致热量过剩，还容易造成维生素和矿物质等微量营养素的缺乏，从而引发“隐性饥饿”。还有，现代人的生活节奏快、压力大，导致很多人养成了不良的饮食习惯。如熬夜加班、饮食不规律、暴饮暴食、偏爱快餐和零食等。这些习惯不仅损害了胃肠道健康，还加剧了营养不均衡的问题。除此之外，全谷物富含B族维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对于预防慢性病、改善肠道健康等方面具有显著作用。然而，我国居民对全谷物的摄入量普遍不足，远低于推荐标准。这在一定程度上也加剧了“隐性饥饿”问题。

始终倡导“健康生活 源于饮食”的理念，iSDG认为，合理的饮食结构是保持身体健康的基础。iSDG不仅提供优质的营养补充产品，还积极呼吁大家关注饮食均衡，多补充全谷物、膳食纤维等营养，以预防和改善“隐性饥饿”问题。iSDG推出的美国原装进口的复合维生素，可有效帮助国人弥补日常饮食中的营养不足，确保营养的全面均衡摄入。

这款iSDG复合维生素采用独特的“彩虹配方”，每天可补充12种维生素+7种矿物质，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、B族维生素、钙、铁、锌、镁、硒、铜等。这些营养素在人体内发挥着至关重要的作用，如维生素A有助于增强视力、维生素C能够提高免疫力、维生素D有助于钙的吸收等。恰到好处的配比确保了营养的稳定吸收和平衡，为健康加分。确保产品的纯度和品质，每一粒iSDG复合维生素都经过严格的质量控制和检测，确保消费者能够安心食用。

小粒设计，易于吞咽。每天只需一粒，即可轻松补充身体所需的维生素和矿物质等微量营养素。这种便捷的服用方式不仅节省了时间，还提高了消费者的依从性。适合熬夜加班的打工人，饮食不规律的白领，抽烟饮酒的中年人，体质较弱的老年人。

隐性饥饿已成为现代社会的健康威胁之一，为了应对这一问题，我们必须从改善饮食结构入手，确保摄入全面均衡的营养素。对于无法确保合理营养摄入的人来说，补充复合维生素不失为一种有效的解决方案。iSDG将继续和大家一起关注营养健康，关注饮食结构，为人们的健康保驾护航。