建议中老年，早餐喝牛奶不如吃它，补血补钙、骨骼强健，腿脚灵活

发布时间：2024-08-01 00:07  浏览量：37

1、冰糖黑芝麻核桃糯米糊糊！

2、牛奶花胶莲子花生银耳羹！

3、冰糖木瓜红枣银耳羹！

4、红糖花生红枣糯米粥！

5、冰糖牛奶绿豆糊糊！

标签： 牛奶 补血 补血补钙

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