雪梨

这东西钙含量比黄豆强百倍！中老年人隔天吃把，腿蹦跶得像小伙！
你发现没有？元旦将至，中老年这 5 个 “怪现象”，跟往年差距很大
秋冬口干别乱补！3款家常润燥汤，中老年人喝着舒服又省心
中老年夫妻活成“最熟悉的陌生人”？专家：是顶配婚姻，越老越香
肉桂是“温阳的能量源”，中老年冬天少吃生冷，多喝这从根赶寒气
一到冬天就咳不停？这碗“救急老方子”！中老年人喝了两天就舒服
中老年便秘不用愁！早起1碗“润肠水”，排便又快又顺畅！
冬清痰浊：川贝杏仁蒸雪梨，中老年润肺无痰少咳睡整觉
自带天然青霉素的菜，中老年人：隔天吃一次，提高免疫，少感冒！
中老年人必喝“夫妻汤”！喝对少吵架、气血足，牵手走到100岁！
肺部决定晚年？劝中老年人：别太抠门，常吃这5样，肺部越来越好
11月必吃这“地下雪梨”！补钾健脾强免疫，中老年多吃有精神
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