白萝卜

中老年人的健康宝藏！一吃护心，二吃安眠，两道家常菜超简单
猪身上有个好东西，建议中老年人要常吃这部位！心脏稳，睡得香！
猪心是个宝！中老年常吃，心脏稳了，睡眠也香了！附两道家常做法
肺炎偏爱中老年人？建议：多吃这4物，给肺穿上 “防护衣”
猪身上有个好东西，建议中老年人要常吃！一吃心脏好，二吃睡得香
甲流高峰期！中老年人必吃4样“抗病毒食物”，做法简单还下饭
藏在身边的4个“化痰菜”，建议：隔三差五吃点，舒服过寒冬
H3N2 甲流来势汹汹！这味“天然抗感染方”火了，中老年人必看！
冬季别乱补！中老年认准“3根”，一周吃2次，增疫力，暖身暖胃
补血是菠菜的9倍，中老年人一周吃2回，气色红润精神足，错过可惜
冬吃白！中老年3道菜，连吃3天不咳不喘，爬楼不憋气
明天小雪，中老年人别忘了“补冬”！除了吃肉，这3样要常吃
“心脏不好，活不久”建议中老年：常吃5种护心菜，养心又护心
肺部决定晚年？劝中老年人：别太抠门，常吃这5样，肺部清爽
冬天，提醒中老年：少吃瓜子花生，多吃这6样，滋阴润燥水润过冬
“冬吃根，身体无病根” 建议中老年：多吃这四样强筋骨，腿脚利索
立冬吃3样，寒冬不受凉！建议中老年人常吃，顺应时节好过冬
年龄大了要“养骨”，建议中老年人，常吃4种“健腿菜”，腿脚有劲，身体棒
秋吃碱火气减！提醒中老年：多吃“4种碱性菜”，腿脚有劲身体好
10月8日寒露，提醒中老年人：吃1菜，喝2汤，食3果

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